24 Gesundheits- Türchen
Freue dich auf einen besonderen Adventskalender,
der Deine Gesundheit in den Mittelpunkt stellt.
Jeden Tag öffnet sich ein neues Türchen mit wertvollen Tipps und Inspirationen aus den Bereichen Bewegung, Ernährung und Entspannung:
Alles, was Du brauchst, um Dich in der oft hektischen Adventszeit wohler und ausgeglichener zu fühlen.
Das erwartet Dich...
24 Gesundheitsimpulse
Jeden Tag ein neuer Tipp, ein Video oder eine Übung, die sich leicht in Deinen Alltag integrieren lässt.
Praktische und alltagstaugliche Tipps speziell für Frauen, die Gesundheit und Balance suchen.
Du hast ein ganzes Jahr Zugriff auf alle Inhalte und kannst die Tipps und Übungen so oft wiederholen, wie Du möchtest.
Die 3 Säulen deines Adventskalenders
Bewegung
Einfach umsetzbare Übungen, die Dich aktivieren, ohne viel Zeit zu kosten.
Ernährung
Schnelle und praktische Tipps, die selbst im stressigsten Alltag Platz finden.
Entspannung
Atemübungen, Pausenrituale und Techniken, die Deine mentale Gesundheit stärken und Dir Ruhe schenken.
Deine Vorteile...
Flexibel und bequem
Alle Inhalte online – Du entscheidest, wann und wo Du sie nutzt inkl. App Nutzung
Zeitersparnis
Maximal 10 Minuten pro Tipp – perfekt, gerade wenn wenig Zeit ist.
Langfristiger Nutzen
Du hast ein ganzes Jahr Zugriff auf alle Tipps und Videos
Seit knapp 18 Jahren unterstütze ich als Gesundheitscoach Frauen dabei, ihre Balance im Alltag zu finden. Dabei stehen die Säulen Bewegung, Ernährung und Entspannung - die mentale Gesundheit im Fokus.
Gerade in der Weihnachtszeit haben wir Frauen besondere Herausforderungen - so habe ich 24 Tipps in Videos zusammengestellt, die dir helfen gesund, entspannt & mit Freude durch diese Zeit zu kommen.
Und damit du auch in 2025 von diesen Tipps profizierst, hast du 1 Jahr lang Zugriff auf diese Videos.
Mein Anliegen ist es, deine Gesundheit zu fördern, deine Energie zu steigern und deine Vitalität zu erhalten.
Komme in deine Balance!
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