Was sind Faszien?

Gesundheit und Wohlbefinden beginnen bei uns selbst. Eine wunderbare Möglichkeit, sich etwas Gutes zu tun, ist das Training mit einem Faszienball. Faszien sind eine Art Bindegewebe, die in Körperbereichen wie Muskeln, Sehnen und Bändern vorhanden sind. Sie sind sehr elastisch, aber auch anfällig für Verletzungen. Mit dem Faszienball kannst du deine Durchblutung anregen und Verspannungen lösen.

Wie kann der Faszienball  dir helfen?

Mit dem Einsatz des Faszienballs erfährst du eine einfache und wirkungsvolle Methode, um Körper und Geist zu entspannen und Verspannungen zu lösen. Im Webinar zeige ich dir eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für den Umgang mit dem Faszienball.

Welche Bereiche deines Körpers kannst du rollen?

Der Faszienball ist bei vielen Körperbereichen anwendbar. In meinem Webinar gehe ich auf folgende ein:
- Kiefer
- Schulter-/Nackenbereich
- Brustmuskulatur
- Po-Muskulatur
- Waden
- Füße

In bin Stephanie Doll

... hier erfährst du etwas über mich und warum ich dieses Webinar anbiete.

Seit 16 Jahren bin ich selbstständig als Gesundheitscoach für Business Frauen. Durch meine vorherige 20jährige Tätigkeit als Führungskraft im Personalbereich weiß ich, dass ich immer wieder nach langen Arbeitstagen Entspannung gebraucht habe. Damals kannte ich den Faszienball noch nicht - heute kann ich meine Erfahrungen an dich weiter geben. Mein Anliegen ist es, deine Gesundheit zu fördern, deine Energie zu steigern und deine Vitalität zu erhalten. Komme in deine Balance!

Mein Webinar für dich am
Donnerstag, 30.03.2023 
um 11 Uhr (ca. 1 Stunde)

Sei dabei und roll dich locker!

Gesünder und leistungsfähiger zu werden, beginnt mit kleinen Veränderungen. Mit dem Faszienball kannst du deinen Körper vollends erforschen und deine Bewegungsabläufe sowie die Aktivierung deiner Muskeln verbessern. Der Weg zu einem gesunden Körper und einem entspannten Geist kann und darf einfach sein.

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